徐文兵讲《黄帝内经》系列套装（共4册，饮食滋味+梦与健康+黄帝内经前传+黄帝内经后传）为中国人度身定做的长命真经、生命大智慧。 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　现在，很多人分不清主次，认为得了病，碰到医术高明的医生，或者吃了所谓灵丹妙药就能好。其实，生机在不在才是zui主要的。如果自己的生机在，碰到一名好大夫，帮你恢复自愈能力，祛除病邪，这才是治病zui根本的方法。

在中医养生的观念里，人的肉身、精神、心理、情感都存在着密切的联系，也是不可分割的。《饮食滋味》解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。《梦与健康》破译梦境背后的密码，我们学会及时解读梦中疾病的信号，就能避免一些不必要的疾病和痛苦，从而提高生活质量，更好地保护我们自己和家人的健康。读《黄帝内经前传》《黄帝内经后传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。

我们学中医的目的，不见得非要做医生。张仲景在《伤寒论》中说："上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。"这句话是说，父母病了，我起码不会干蠢事，不会以尽孝的名义把他往死路上推；碰到需要帮助的人，我可以有效地帮助他；zui重要的是，我学会了更好地关爱自己。

读过才知道，《黄帝内经》为什么能庇佑中国人到今天。这套书在手，助您吃得好、睡得香，数典不忘祖。明了生命的真相，呵护身心健康，一朝学习，受用一生。

《饮食滋味》

《梦与健康》

《徐文兵讲黄帝内经前传》

《徐文兵讲黄帝内经后传》

　　徐文兵

　　徐小周，字文兵，知名中医专家，中医教育家。

　　1966年生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年毕业于大同二中，考入北京中医学院中医系（六年制），在校期间学习成绩优异，曾获任应秋奖金、医史知识竞赛名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业，获医学学士学位，留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作，期间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年，筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师，后被调入北京中医药大学校办，1997年公派赴美讲学，同年被授予密苏里州堪萨斯市荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书，获马里兰州针灸师执照。

　　1998年回国辞职，先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生，始终奉行崇古复古的理念，孜孜不倦致力于中医临床和理论的研究与实践，倡导亲近自然、回归传统，以闻道、行道、证道为己任，惠及患者遍布海内外，桃李满天下，成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。

　　2007年出版专著《字里藏医》，其繁体中文版于2011年在中国台湾出版，当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底，与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》，相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目，相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。2018年出版图书《饮食滋味》《知己》。2020年出版图书《梦与健康》《徐文兵讲黄帝内经前传》《徐文兵讲黄帝内经后传》。

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孩子是“活该”的思维，我活着我就该跟他成为朋友，或者我就不该带他玩，这叫“活该”

肺就是架在心和意之间的一座桥梁，调整呼吸就能让自己称心如意

生命的节奏要是和大自然的节拍一致的话，你得日子就过得很顺。否则的话，你就活得很累。

健康的人在发情，不健康的人在发疯。

如果心中有患，你要去找合适的场合、时间把它尽情地发泄出去。这就是“使志无怒”。不要让自己活得太压抑。

编辑推荐

　　　★《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。作为饮食版《黄帝内经》，从"以人为本"的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。

　　　★《梦与健康》是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种全新的认知，从而对自己的生命更有自知之明。学会及时解读梦中疾病的信号，就能避免一些不必要的疾病和痛苦，从而提高生活质量，更好地保护我们自己和家人的健康。

　　　★《徐文兵讲黄帝内经前传》为你系统讲述黄帝之前的上古之人（"春秋皆度百岁，而动作不衰……"）到底指的是谁，代表人物都有哪些，对中华文明的贡献是什么……由此，我们才可能数典不忘祖。作为一个人来讲，知道《黄帝内经》的渊源演变，就能尽早地"保性命之真"--*，知道自己的天命；第二，明白如何保天命。

　　　★读《黄帝内经后传》，学习中国历代大医养生祛病的智慧和方法。不读《黄帝内经后传》，我们就不知道好好活着的主要目的是什么。现代人一定要懂点儿中医，不然自己挣的那点儿钱zui后得病都送给医院了。如果送给医院，能保证活命也行，zui怕的是命没了，钱也没了。

　　　★本套书加以中华"医之始祖"--《黄帝内经》的强大加持，为每一个中国人的体质度身定做。为什么古人写的内容几千年还在用？而且从来没有说用了几年就发现有严重副作用，治死、治残人的现象，这就是中医的可贵之处。

　　　★本套书封面采用高彩映画纸，专色 专金（银）印刷，美观大气，同时具备颜值与品质。内文排版本着简单大气、方便阅读的原则，在旁边引出对应页的重点文字，起到提纲挈领的作用，带给你舒适的阅读体验，对内容有更好的理解，从细节处见用心。

媒体评论

　　该套书以解读经典的方式，让读者从心灵层面，解除身体生病、精神压抑的困苦，读之心生温暖。

　　--《文汇读书周报》

　　读这套书，真是一种享受，读着读着，有种相见恨晚之感，有种庆幸有缘相见之感，有种非读不可之感，有种如果没有看将会有极大损失之感。

　　--小叶子

　　我觉得这是我买过*好、内容*丰富的一套书籍。以前觉得中医很枯燥，即便自己学的是相关专业，也看不下去。但是，慢慢有点兴趣了。起先因为在微博上看到孙俪推荐，这是比较喜欢的一个女演员，就想增长一下知识，对生活也有些帮助，现在每天都要翻两页，这本书写得真的好，通俗易懂，让人有想往下看的欲望。

　　--小行星

　　让人懂得因为所以，好多中医只知开药，不知其中原因！甚至看了病也说不清楚！

　　--李世测