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墨海拾贝 -当时忍住就好了 [美]肯.林德纳

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当时忍住就好了 [美]肯.林德纳书籍详细信息

  • ISBN：9787559430595
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-01
  • 页数：240
  • 价格：48.10
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差，以实际收到图书为准，介意者勿拍

内容简介：

我们是否经常有以下境况：

因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；

总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；

忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；

面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；

时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定；

关键时刻，大脑容易一片空白；

遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

书籍目录：

自序　关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生

第一章　我们忍不住的是能量

1 负面能量如何伤害了你

2 如何面对你的负面能量

3 什么是驾驭能量的时间轴

4 驾驭能量前要做的心理准备

第二章　驾驭能量七步法

1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”

2 人生的选择需要预测

3 你的未来需要设想

4 不再为相同的事情失控

5 为自己制定一份神奇的备忘录

6 轻松做出有价值的选择或决定

7 我们为什么需要回顾人生

第三章　忍就忍得有质有量

1 保养你的“情感触发器”

2 关键时刻谨防犯错

3 “快速设想”和“快速规划”的力量

4 “忍术”词汇备忘录

感谢

作者介绍：

[美] 肯·林德纳

美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。

他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

我们是否经常有以下境况：

因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；

总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；

忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；

面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；

时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定；

关键时刻，大脑容易一片空白；

遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：6分

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当时忍住就好了 [美]肯.林德纳分类索引数据信息

ISBN：9787559430595
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-01
作者：暂无作者
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