点击选择搜索分类
墨海拾贝 -自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151精美图片

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151电子书下载地址

》自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151电子书籍版权问题 请点击这里查看《

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151书籍详细信息

  • ISBN：9787562470151
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-10
  • 页数：225
  • 价格：17.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍目录：

引言

第1部分 什么是自我训练

1 一种新的自我治疗方式

2 通过自我训练达到康复的7个原则

第2部分 自我训练可以解决的问题

3 找到自己问题的根源

4 抑郁症

5 焦虑症

6 控制型人格

7 不安全感和自信

第3部分 自我训练：计划和实施

8 自我交谈

9 自我交谈的3个简单步骤

10 自我交谈：接下来的完成动作

11 动机

第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药

12 自寻烦恼型人格的自我训练

13 刺猬型人格的自我训练

14 乌龟型人格的自我训练

15 变色龙型人格的自我训练

16 完美主义型人格的自我训练

第5部分 生活中的自我训练

17 向焦虑和抑郁说再见

附录 训练日志格式

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151在线阅读

在线听书地址：自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151在线收听

在线购买地址：自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 推荐购买(669+)
  • 一星好评(560+)
  • 赞(355+)
  • 一般般(592+)
  • 图文清晰(556+)
  • 内涵好书(565+)
  • 四星好评(246+)
  • 图书多(133+)

下载评价

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 陈***秋：

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 康***溪：

    强烈推荐！！！

  • 网友 国***芳：

    五星好评

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

喜欢"自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151"的人也看了

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 约瑟夫·J.卢斯亚尼 重庆大学出版社 9787562470151分类索引数据信息

ISBN：9787562470151
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 墨海拾贝 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。