点击选择搜索分类
墨海拾贝 -警察健康体育教程 西南财经大学出版社

警察健康体育教程 西南财经大学出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

警察健康体育教程 西南财经大学出版社精美图片

警察健康体育教程 西南财经大学出版社电子书下载地址

》警察健康体育教程 西南财经大学出版社电子书籍版权问题 请点击这里查看《

警察健康体育教程 西南财经大学出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787550441156
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-11
  • 页数：暂无页数
  • 价格：24.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

内容简介：

《警察健康体育教程》是在强调警察正常的体育锻炼的基础上，集民族传统体育、医疗康复体育知识于一体，不但具有指导基本身体素质锻炼的作用，同时还介绍了健身、健康饮食、体育康复的知识，是一本指导自主参加体育锻炼、确保健康科学的书籍。

《警察健康体育教程》旨在帮助广大人民警察了解健康体育锻炼的重要意义，学习科学锻炼的手段和方法，强调锻炼的科学性。由于警察职业的特殊性，民族传统体育的锻炼方法是比较合适的选择，如练习太极拳、五禽戏或八段锦，这些体育锻炼方法内容简单、场地不限、易于操作、活动肢体、按摩经脉、调理气息、放松精神，是健身和疗病的有效手段。科学饮食是保证警察的身心健康和保持正常的工作状态的重要因素之一。饮食不合理、缺少体育锻炼、营养摄入失衡、营养过剩是导致很多警察肥胖的直接原因。有效减肥、控制体重的方法有膳食控制法和运动控制法。体育锻炼能有效地预防心血管疾病。科学的体育锻炼能明显降低心血管疾病发生的概率。掌握一些基本的体育健康和运动锻炼的伤病预防常识也是保证科学锻炼、提高健身效果的前提。《警察健康体育教程》的任务就是让警察真正地理解和掌握健康三要素——适当的运动、充足的休息和均衡的营养，从而具备健康的体魄。

书籍目录：

单元一绪论

项目一健康体育与警察健康体育教育

项目二体育锻炼对增强人民警察体质的作用

单元二体育锻炼概述

项目一健康体育的生理学基础

项目二体育锻炼的原则

项目三体育锻炼的方法

项目四训练负荷与训练强度的测定

项目五运动处方

单元三警察一般身体锻炼

项目一力量素质训练

项目二速度与灵敏素质训练

项目三耐力与速度耐力、负重耐力素质训练

项目四柔韧素质训练

项目五综合身体训练——定向越野

单元四民族传统体育锻炼

项目一民族传统体育概述

项目二东西方体育比较

项目三人体的内在结构与生命的发展周期

项目四中国传统锻炼方法

单元五健康的饮食文化与饮食之道

项目一健康的饮食文化

项目二膳食营养与减肥

单元六心血管疾病与运动健康

项目一心血管疾病的类型

项目二心血管疾病的危险因素

项目三科学饮食、控制体重

项目四心血管疾病与科学运动

单元七运动健康

项目一运动中的自我监督

项目二运动中的不良生理反应与处理措施

项目三体育锻炼中对水的补充

单元八警员身体锻炼的伤病预防

项目一警员身体锻炼常见伤病预防

项目二对常见运动损伤的处理

项目三身体锻炼伤病后的康复训练

参考文献

作者介绍：

李畅，男，汉族，1975年生，河南大学硕士研究生毕业（运动训练学专业），北京体育大学高校访问学者（体育养生专业），主持完成多项省级课题研究，公开发表省级以上科研论文十余篇，004年至今在广东司法警官职业学院任教。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：警察健康体育教程 西南财经大学出版社在线阅读

在线听书地址：警察健康体育教程 西南财经大学出版社在线收听

在线购买地址：警察健康体育教程 西南财经大学出版社在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

警察健康体育教程?是在强调警察正常的体育锻炼的基础上, 结合传统养生体育、医疗康复体育知识于一体, 不但具有指导基本身体素质锻炼的作用,同时还介绍了祛病养生、健康饮食、体育康复的知识, 是一本指导自我参加体育锻炼确保健康科学指南的书籍.

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 快捷(152+)
  • 全格式(298+)
  • 字体合适(343+)
  • 好评(531+)
  • 在线转格式(207+)
  • 愉快的找书体验(74+)
  • 一般般(150+)
  • 无漏页(179+)
  • 章节完整(560+)
  • 博大精深(497+)

下载评价

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

喜欢"警察健康体育教程 西南财经大学出版社"的人也看了

警察健康体育教程 西南财经大学出版社分类索引数据信息

ISBN：9787550441156
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-11
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 墨海拾贝 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。